Hur ökar man den manliga styrkan?

Det är mycket viktigt för män att hålla sin potens på en hög nivå och vidta åtgärder för att förbättra den. Potens är en slags indikator på mäns allmänna fysiska och psykiska hälsa under hela livet.

Självförtroende män ger vanligtvis pengar, fysisk styrka, hög position, status i samhället, framgångsrik självförverkligande. Men det är inte bara det att de behöver känna sig som en riktig man. Ett lyckat sexliv – kanske det viktigaste för det starkare könet. En stabil erektion garanterar en sund sexuell intimitet med den kvinna du älskar.

Om man inte har tillräcklig sexuell aktivitet eller brist på intimitet blir man deprimerad. Livet verkar tråkigt och dystert, inte ens hans favoritarbete eller intressanta hobby ger längre glädje och tillfredsställelse.

En man som inte har några problem i sitt sexliv känner sig lycklig, spiritualiserad, stark och självsäker. Erektil dysfunktion kan uppstå på grund av olika sjukdomar, stress, ohälsosam eller otillräcklig kost och brist på fysisk aktivitet. Om en man har en hälsosam livsstil har det en positiv effekt på hans styrka.

Potens sexologer kallar det sexuella hälsotillståndet hos män. Hög potens uttrycks i mäns förmåga att ha normalt samlag, sexuell tillfredsställelse hos partnern och att få barn.

Varje människa har sin egen potential, som minskar med åldern. I 30-35 års ålder har män till exempel sex 2-4 gånger i veckan, i 50 års ålder i genomsnitt två gånger i veckan och i 60 års ålder en gång. Läkare har konstaterat att långa avbrott i det intima livet har en negativ inverkan på potensen. För att bibehålla potensen bör du ha sex regelbundet och så ofta som möjligt.

Den manliga styrkan bestäms av flera faktorer:

• Sexuell lust – libido;
• förmågan att ha en stabil erektion för samlag;
• att varje samlag är framgångsrikt avslutat – ejakulation;
• Förmågan att snabbt återfå en erektion för nytt samlag;
• Den funktionalitet hos spermier som krävs för befruktning.

Alla män, oavsett ålder, vill att samlaget ska vara av god kvalitet och vara långvarigt. Om han inte lyckas uppnå det önskade, indikerar det problem med potens, erektil dysfunktion. Modern medicin gör det möjligt att bota impotens med olika metoder och läkemedel, vilket avsevärt ökar en mans sexuella potential. Detta gäller särskilt för män över 40 år.

Den farmakologiska marknaden är fylld av ett stort antal olika läkemedel som är avsedda att bekämpa impotens. För att öka den manliga styrkan hjälper i de flesta fall de välkända och vanliga läkemedlen Viagra, Cialis och Levitra. Det finns också säkra växtbaserade kosttillskott i form av tabletter eller kapslar som hjälper dig att öka din manliga potens. De innehåller endast naturliga ingredienser. En behandling på 1-3 månader gör att du kan glömma problem med potensen. Dessutom kan sådana kosttillskott tas för att förebygga sexuella störningar. Att ta emot droger ökar den manliga styrkan, ökar sexlusten, förbättrar kvaliteten på spermier. Läkemedel och kosttillskott ger män en stabil och varaktig erektion.

Ett brett utbud av moderna läkemedel för att förbättra potensen gör att varje man kan välja det mest lämpliga för att förbättra och förnya sexuella relationer med kvinnor.

Men man bör komma ihåg att innan man använder något medicinskt medel för att behandla erektil dysfunktion och öka potensen är det nödvändigt att rådgöra med en specialist. Genom att prata med en läkare kan du undvika eventuella biverkningar av läkemedlet.

Trots att det är ganska lätt att hantera sexuell dysfunktion med hjälp av moderna läkemedel är det fortfarande bättre att förebygga utvecklingen av sjukdomen än att behandla den.

Det är möjligt att förbättra och bibehålla potensen med naturliga metoder:

• att leva en hälsosam livsstil;
• äta en hälsosam och balanserad kost;
• hitta tid för motion och idrott;
• ha en positiv inställning till livet;
• få tillräckligt med sömn;
• Sluta ha dåliga vanor (rökning, alkohol osv.).

Att ta hand om sig själv gör inte bara hela kroppen friskare utan ökar också den sexuella styrkan avsevärt.

Dessutom finns det flera sätt att öka den manliga styrkan hemma:

1. Massage av testiklarna. Det rekommenderas att göra det omedelbart efter en varm dusch, innan du går och lägger dig. Massagen ska ske med mjuka, mjuka rörelser. Du kan be din partner att hjälpa dig att göra det. En mild massage som inte orsakar smärta gör att du kan slappna av och få det önskade resultatet.
2. Kontrastbad. För denna procedur förbereder du två bassänger: en fylld med varmt vatten (ca 40oC), den andra med kallt vatten (ca 20oC). Börja med en bassäng med varmt vatten: sitt i den i en minut och gå sedan över till en bassäng med kallt vatten. Det bör göras i tio etapper. Effekten kan ökas genom att lägga ett lagerblad i båda bassängerna. Ett kontrastbad bör utföras regelbundet, genom att gradvis öka skillnaden mellan vattentemperaturerna i bassängerna.
3. vila. Försök att distrahera dig från problemen hemma, slappna av mentalt och fysiskt. Gör dig redo för ett positivt resultat.
4. kommunicera med trevliga människor. Gå ut med vänner, besök intressanta platser, gå ut i naturen.
5. Badkar. Ta tid för bastu och ångbad. Detta är en av de mest effektiva metoderna för att hålla din kropp i god form och förbättra din manliga potens.